【生活編】アメリカのプロテイン (オラフィーのおススメ) / About the protein of the US ( My recommendation )

<Followed by English translation>

こんにちは！オラフィーです🐭

先週に降った雪もようやく解けてきて、気温も温かくなってきました🌞

突然ですが、今日はアメリカのプロテインについてご紹介したいと思います👊現在オラフィーは定期的にプロテインを飲んでいます。色々な種類を試したわけではないのですが、以下2つが個人的なおススメです。

1. SUPER ADVANCED ISOLATE PROTEIN

味はチョコレート味。主に水に溶かして飲んでいますが、時々牛乳で溶かして飲みます。大きさは1kgで約$20程度。筋トレ後に摂取しています。

https://www.bodyfortress.com/SUPER-ADVANCED-100-PROTEIN-ISOLATE-CHOCOLATE?sutm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=BF_Brand_Products&utm_term=protein%20isolate%20body%20fortress&gclid=Cj0KCQiA4aXiBRCRARIsAMBZGz9Ck-sCnMmFWfMqfWqAhT9MizIZ1k8eZl1KKMjzqJ0G-U8TOnoY-D8aAr-FEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

2.  XTEND® BCAAs

BCAAといえばコレ❕というくらい有名。運動中に摂取しています。

https://scivation.com/collections/xtend?gclid=Cj0KCQiA4aXiBRCRARIsAMBZGz-iEwTpEoMXm3ZsbpWnndLnSRzrLXycuUQmYinxlu8-sRCaKCS3UlsaAskJEALw_wcB&utm_campaign=xtend_xtendfamily_cross-screen_google_search_xtendbrand&utm_medium=cpc&utm_source=google

又シェイカーは↓を使っています。

3. Shake & Go® Fit

Walmartで約$15で購入しました❕容量も大きくしっかり混ぜる事ができます❕

https://www.gocontigo.com/24-oz-shake-and-go-fit-double-wall.html

オラフィーはアメリカに赴任する前はほとんど運動なんてせずに、仕事から帰った後に時間があれば当時住んでいた家の近くの川沿いをランニングするくらいしかしていませんでした😅その為、プロテインを飲む習慣なんて全くなく、むしろプロテイン飲んでいる人＝ムキムキの人というイメージを持っていたぐらいです😌😌それでは何故プロテインを飲むようになったのか、そのきっかけについて話をしたいと思います。

こちらに赴任して少し落ち着いた時、オラフィーに気持ちと体に変化が表れ始めました 😲

1. あれ、少し太ったんじゃないか❓ ( 実際は結構太った😅 )

2. あれ、自分の体、なんか凄い貧相じゃないか❓

　( もともと175cm、63kgのガリ。米人のガタイが良い為さらに貧相に見えます。。)

3. とりあえず、マッチョは正義なんじゃないか❓

このように謎のマッチョ信仰へとなってしまいました💦💦又、一緒に働いている米人の同僚から「オラフィー、一緒にジムに行こう❕」と誘われた事もあり、とうとう筋トレを始める事になったのです。

始めた当初はトレッドミルでひたすら走っていたので水だけを飲んでいたのですが、筋トレに目覚めると、毎日きちんと筋肉痛になっているか、筋肉が大きくなっているか確認するのが日課になってしまいました💦(変態💦)そこで、どのように筋肉を大きくするか考えた結果「プロテインを飲む」という結論になりました😅

今はとても皆様にご紹介ができるようなレベルに無いのですが、いつかお披露目できるレベルにまで持っていきたいと思います。

オラフィー

Hey Guys❕ I'm Olaffy❕ How are you today❓

The snow which fell last week has finally melted and the temperature has also become warmer and warmer 🌞

Today, I would like to introduce about the protein of the US 👊 Currently Oraffy is drinking protein on a regular basis. I haven't tried various kinds of proteins, but the following two are my personal recommendation.

1. SUPER ADVANCED ISOLATE PROTEIN

    The taste is chocolate flavor. I drink mainly with water, but sometimes I drink with milk.  The size is about $ 20 for 1 kg. I take it after work out.

2.  XTEND® BCAAs

　Speaking of BCAA this is the most famous ❕ I take it during work out.

In addition, I use this shaker bottle.

3. Shake & Go® Fit

　I bought it with Walmart for about $ 15 ❕ The size is big and it can be mixed thoroughly ❕

I had hardly exercised before coming to America.  If I had time after I got home from work, I was only doing running along the river near the house. 😅 Therefore, I had no habit of drinking protein at all. People drinking protein had an image of a stoic person 😌😌 So then, I would like to talk about why I began to drink protein.

About a year ago when I came here, changes began to appear in my consciousness 😲

1. Well, I guess I got a little fat❓

2. That my body, something is awfully poor ❓

3. Mascular is justice, is not it❓

I became a person who likes muscles 💦💦 Also, my co-worker said "Orafie, let's go to the gym together" and finally start work out.

At first, I started running with the treadmill, so I was drinking only water. As I started work out, it was a daily routine to check if my muscles were getting bigger every day ( I'm crazy 💦) So, as a result of considering how to make the muscle bigger, it was concluded that "Yes! Let's drink protein" 😅

I am not at the level of muscle that I can show to everyone now, but I would like to take it to the level where I can show off someday.

See you❕

Thank you,

Olaffy🐭🐭